Dilara'dan Haberler

Merhabaa :)  Umarım hayalinizdeki gibi bir hafta geçirmişsinizdir, her şeyi tüm berraklığıyla gördüğünüz, kısmetlerinizin açıldığı bir hafta olmuştur.Aslında bugünkü yazımın konusu biraz farklı.İtiraf etmem gerekirse bir dizinin final sahnesinden çok etkilendim ve bu başıma gelenleri gözden geçirmeme sebep oldu. Şimdi ismini verirsem spoiler da vermiş olurum ama Haluk Bilginer'in dizisi diyeyim sadece :) Kadın olarak toplumda yer etmenin zor olduğunu hepimiz biliyoruz hala kabullenmeyen kesimler olsa da biz burdayız ve herhangi bir erkek desteğine ihtiyacımız olduğunu düşünmüyorum. Örnek vermek gerekirse uzun zamandır kullandığım instagram hesabımda bazı fotoğrafları kaldırdıktan sonra klavye delikanlıları 'destek' adı altında yanımda olmak zorunda hissettiler. Bu ne kadar acınası aciz bir durumdur ya? Güzel arkadaşım tüm okul hayatı boyunca selamlaşmamışız bile sen bu cesareti nerden buluyorsun?  Kafanızda bir erkeksiz yapamaz algısı oluşturmuş tutturmuş gidiyorsunuz. ...

Nabersiniz? Biliyorum seçimdi, ısınamayan havalardı hepimiz yıprandık. Değişime dair umutlarımız vardı kimileri gerçekleşti kimileri yarım kaldı. Ancak her gün beraberinde yeni heyecanlar getirdi hayatımıza. Ne de olsa değişmeyen tek şey değişim. Bir hafta önceki benle şimdiki ben arasında bile fark görebiliyorum. Neyse gelelim bu minnoş farklılıklara :) Meditasyona başladım.Çoktandır aklımda olan bir şeydi zaten fırsat bu fırsat dedim koyverdim gitti.Ohmmmm..... Aslında ilk başlarda saçma gelebilir ancak zaman ilerledikçe kendinizi daha rahat hissediyorsunuz. Bunun yanında zaten bir spor salonuna üyeydim orda fitness yapıyordum şimdi yoga derslerine de girmeye başladım.Aslında boksu da denemek istiyorum  kötü enerjinin her türlüsünü atmak gerek bence. Gelelim evde meditasyonu nasıl yaptığıma. Şimdi çok şükür youtube a ktunnelden falan girme devirleri kapandı hepimizin elinin altında da internet var neden yararlanmayalım değil mi ama ? Evrenin enerji atolyesi ve mistik yol...

Malum havalar ısınıyor , kuşlar cıvıl cıvıl, bahar da geliyor yaz da gelecek elbet e bikini de giyeceğiz tatile de gitceğiz zayıflıyoruz tamam da selülitleri napacağız? Sakin olalım ve neler yapabileceğimizi bir düşünelim. Ben neler yaptım size bir anlatayım ☺ Öncelikle aşırı yağlı, kafeinli yiyecek içeceklerden uzak durun.Mesela mayonez.Ben deli gibi mayonez tüketen bir insan oldum son bir yılda ve bir baktım selölöler  almış başını gidiyor.Kafeini de bol su içebilen bir insansanız normal ölçülerde tüketebilirsiniz bence.Su olmazsa olmaz zaten.Günde 2.5 lt şart !! İkinci olarak spor yapın.Ağır fitness antremanı olmasa bile yürüyün.Gerçekten değişime inanamayacaksınız.Ama bunları yapıyorum yine de daha hızlı toparlansın istiyorum diyorsanız tavsiyelerime bir kulak verin derim.Bir uzmanlığım iddiam yok sadece tecrübelerle kazanılmış  tavsiyeler  :)  Şimdi gelelim püf noktalara : 1.KAHVE MASAJI :)  Duşta bir kavanozda hep Türk kahve...

Merhaba arkadaşlar J Size bugün diyet ve spor yaparken metabolizma hızlandırıcı birkaç tüyo vermek istiyorum.Öncelikle kilo geçmişime bir bakalım.Üniversite sınavına hazırlanırken 75 kiloya kadar çıkmıştım L Sonra kayıtların yapılacağı yaz azmettim 10 kiloya yakın verdim.Boyum 1.72 olduğu için kiloyu çok belli etmiyorum.En azından insanlar öyle diyor.Ben onların yalancısıyım J Neyse üniversite 2-3 yıllarında 52 lere kadar geriledim.Dedim ya azmediyorum ve o konuda çok hırslıyım. Gel gelelim 2017 yılında birazık ! kilo almış olabilirim.Tartı uzun nir aradan sonra tekrar 61 gösterdi.Dırırıııım tehlike çanları çalmaya başladı benim için ve 2018 Şubat ayında spora başladım tekrardan.Önce ölçüme gittim.Kas oranım biraz düşük çıktı.Yani zayıf da olsam istediğim gibi görünmememin sebebi o.Hepimizin istediği dolgun kalçalar,sütun bacaklar sadece diyetle olmuyor anlayacağınız.Neyse lafı çok uzatmadan benim uyguladığım püf noktalardan size bahsetmek istiyorum. 1.Kahvaltı yapın : ...

Merhaba bugün size hepimizin alırken tereddüt ettiği bir siteden bahsedeceğim. Aliexpress :) Batan gemileri mi dersiniz , gelmeyen kargoları mı dersiniz bir sürü karman çorman fikrin olduğu bir alışveriş sitesi. Öncelikle burdan alışveriş yaptım ve başarılı oldu. Ama ne kadar süre aldı derseniz yaklaşık 45-50 gün. Tam hatırlamıyorum çünkü bundan 4 yıl önce flashtattooların çok moda ve çok pahalı olduğu dönemdi. Hatta burda bir paketi 25 lirayken (paketin içinde tek karton vardı belki hatırlarsınız.) ben 1 $ a almıştım ve paketi 2 kartonluydu. O zamanlar dolar 2.80 falandı tabi :) Daha sonra şu güzel ama ülkemizde çok pahalı olan bikiniler moda oldu. Malum 'Triangle' lar. Onları da arkadaşımla beraber Light in the Box'tan sipariş ettik. Şansımıza onlar da cuk oturdu. Düşünün burda bir alt 50 lirayken biz 10$ a takım almıştık üstelik dolar 2.80'di.Neyse demem o ki bu işte şanstan başka arama süzgeçleriniz de olmalı. Mesela yüksek yıldızlı satıcı iyi bi...

Herkese merhabaa :) Bu aslında 2013'de taaa lisedeyken açtığım bir blogtu. Sonra instagram olayları patladı, ben neden dahil olmayayım dedim. Açıkcası geniş kapsamlı bir blog oluşturmayı düşünüyorum. Benim de ilk defa deneyimlediğim ve henüz internette hakkında yorum yazılmamış tecrübeleri sizinle paylaşmayı planlıyorum.İlk postun günahı olmaz diyip gönderiyorum o zaman bu yazıyı. Kendinize cici bakın , sizinle tanıştığıma  memnun oldum :)